2018年04月06日

2018/04/05の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

月が変わったので、すこし打ち込みを変えました。
オモプラッタの代わりに三角締めをやっています。
非常にポピュラーなテクニックですね。

技はパスガード。
先月、デラヒーバガードからの技をやったので、デラヒーバガードに対するクロスニーパスをやりました。
次週は、クロスニーパスからの展開をやります。

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2018年04月01日

2018/3/31の練習

土曜朝は、尼崎市城内青年体育道場での稽古。

この日は、たにぐっちょんが、就職のためいったん関西を離れるとのことで、スパー時間を長めにとりました。
たにぐっちょんは、入ったときからみるみる強くなり、今や僕レベルでは、触れずに飛ばされてしまいます。

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(この後、撮影者は10メートル後ろに吹っ飛んでいます。)

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仕事の方でペースをつかめたら、是非是非柔術を続けて下さいね。



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2018/3/26の練習

木曜夜は尼崎市城内青年体育道場での稽古。
技は、デラヒーバからの崩し方、スイープをやりました。

この日は、りょう君が就職のため、しばらく離れるとのことで、一本あたりのスパー時間を短めにして、本数多めに回しました。
入ったときはまだ十代。
細くてひょろひょろした若者でしたが、柔術だけでなく総合にもチャレンジするなど、チャレンジを重ねて、精悍になりましたね〜。

またおちついたら、練習に来て下さいね。
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2018年03月24日

2018/3/24の練習

土曜午前は、尼崎市城内青年体育道場での稽古。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー→スパー→研究。

技は、ちょっと(かなり?)マニアックかもしれませんが、デラヒーバガードから1レッグXガードへの変化をやりました。
知らない人にはなんのこっちゃ?という内容だと思いますが、使えるんですよ・・・。

局面スパーは、ボトムポジションの人が好きな形を作っての、パスゲーム。
研究はレッグドラッグからの逃げ方、ニーリーピングのルールについて、でした。

練習には20代から50代まで、白帯から黒帯まで参加いただきました。

20代VS40代(二回り近く違う?)。
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同年代?対決。
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2018/3/22の練習

木曜夜は、尼崎市城内青年体育道場での稽古。
メニューはいつも通り、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、リクエストがあったクロスニーパスをやりました。
よく使われ、強力なパスですね。

まだまだ冷え込みますし、お仕事も皆さん忙しい時期かと思います。
体調管理にはお気をつけ下さい。

posted by そら at 15:36| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月17日

3/21祝日グラップリング


[場所]
伊丹スポーツセンター柔道場

[時間]
9時〜12時

[駐車場について]
第一駐車場は体育館前にあります。
第一駐車場が満車の場合、第二駐車場をご利用頂けます。
第二駐車場はスポーツセンターの裏手になります。

[練習メニュー]
・準備運動
・打ち込み
・自由打ち込み
 タイマーを回し、相手を組み替えながら、好きなテクニックの反復練習を行います。
 研究的な内容でも、構いません。
・局面スパー
 ハーフ、クローズド、サイド、バックなど、局面を決めてスパーします。
・スパー

[練習時の採用ルールについて]
局面スパー、スパーについては、原則として、ブラジリアン柔術(IBJJFJ)青〜紫帯ルールとします。
(手首有り、引き込み有り、膝十字・アンクル・筋肉潰し系 ・外掛け・ヒール・首関節・かにばさみ・スラム禁止)
ただし、お互いの合意があれば、茶・黒帯ルール(筋肉潰し系・アンクル・膝十字有り)や、白帯ルール(手首なし)で行って頂いても全く問題ありません。
ただし、首関節・ヒールは、局面スパー・スパーでは合意があっても禁止とさせていただきます。
打ち込みでは無理のない範囲で、やっていただいて問題ありません。

[費用]
300円
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2018/03/17の練習

土曜朝は城内青少年体育道場での稽古。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー→スパー→技研究。

技は、木曜日と同じくデラヒーバの解除に対するカウンター。
技研究は、中井先生に教わった三角防御の崩し方、十字をフェイントにした三角、技でやったのとは別系統のデラヒーバ解除に対するカウンターをやりました。

ここのところ、寒くなったり暑くなったりと忙しいですね。
皆様、体調管理にはお気を付けください。

posted by そら at 15:43| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017/3/15の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
技は、デラヒーバガードを解除されそうになった時、カウンターで相手を崩す動きをやりました。
(ややこしい文章ですね・・・)
うまいことやればスイープまでつなげられます。
スパーでも早速何人か使われていましたね。
ぜひぜひトライしてください。
posted by そら at 15:39| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月09日

2018/03/08の練習

木曜日夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

つくいが所要で遅れるため、おやまさんに途中までの段取りをお願いしました。
ありがとうございました。

この日もいつも通り、十代から六十代まで幅広く参加いただきました。

技は前週と同じく、デラヒーバガードからバックをとるテクニックを。
少し難しいですが、この動きが身体に入れば他の技に活きてくるだろうと思い、やってみています。

次の練習は、3/10土曜日の朝九時半から、尼崎市城内青少年体育道場です。

寒くなるようなので、布団から出るのが大変かと思いますが、朝一、基礎ムーブの時間から参加された方が、技が入ってきやすいです。
ふるってご参加ください。




posted by そら at 20:14| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月02日

2018/03/01の練習

練習には、20代から60代まで、白帯から黒帯まで参加。
そうそう、たにぐちくんが国家試験を終え、数ヶ月ぶりの復帰です。

この日は、「デラヒーバガード」というガードポジションからバックをとるテクニックをやりました。
今月はこのテクニックとその応用編をやる予定です。
posted by そら at 09:47| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする