2015年10月25日

2015/10/22の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場で稽古。
黒帯一名、茶帯二名、紫帯三名、青帯三名、白帯三名の参加がありました。

メニューは基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、デラヒーバガードの解除から脇を差してパス→腕十字。

お疲れさまでした!
posted by そら at 23:10| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月17日

2015/10/17の練習

土曜日朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー→技研究。

技はデラヒーバガードを解除してクロスニーでパスして腕十字。

技研究は、
・ディープハーフで脇を差されたら?
・サイドとられてからガードに戻す。

次の練習は、10/18日曜日の朝九時半から12時、尼崎市大庄体育館です。
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2015年10月10日

2015/10/10の練習

土曜朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

黒帯一名、茶帯三名、紫帯三名、白帯五名、黄帯一名の参加がありました。

メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー→研究。

打ち込みはいつもの。

最近やっている打ち込みを書いておきます。
・クローズドガードから腕十字
・クローズドガードからスイング腕十字
・クローズドガードから頭を抜く腕十字
・下からオモプラッタ
・腰に手をおいてクロスニーパス
・腰に手をおいて腰きりパス
・腰に手をおいてパスからトップスピン
・サイド上からオモプラッタ
打ち込みの仕切りを持ち回りにしようかと考えています。
なので、かっつりと覚えてしまってください。

技は下記をやりました。
・デラヒーバガードの解除
・クロスニーパス
・サイドから腕十字
・全部続けて

研究は、デラヒーバガードを外されたときの対処。

次の練習は、10/11日曜の朝九時半から12時、場所は尼崎市立大庄体育館です。
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2015年10月03日

2015/10/03の練習

土曜日朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

参加者は、黒帯一名、茶帯一名、紫帯二名、青帯一名、白帯九名(体験四名)でした。

メニューは、基礎運動、打ち込み、技、自由打ち込み、パスゲーム、スパー、技研究。

打ち込みは、いつもの打ち込みから、頭を抜く腕十字とサイドからのオモプラッタを抜きました。

技は、
・片膝ベースを崩してクローズドガードへ入れる
・クローズドガードから腕十字
・腕十字からオモプラッタ。

最後の技研究は、草刈りとその防御でした。

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2015年10月02日

2015/10/01の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
茶帯一名、紫帯一名、青帯三名、白帯七名の参加がありました。

メニューは基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
打ち込みに、よくある足をスイングしての腕十字を追加しました。
まだまだ数ヶ月は、今の打ち込みを続けますので、スパスパこなせるようになってしまってください。
極め技の打ち込みがやや多いですが、つくいは下手くそなので、真面目に一月も練習されたら、すぐにつくいより上手くなると思います!

技は、
・ゆるめの片膝ベースを崩してクローズドガードに入れる
・クローズドガードから腕十字
・腕の抜かれかけにオモプラッタへ変化
をやりました。

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次の練習は、10/3土曜日の朝九時半から十二時、場所は尼崎市城内青少年体育道場です。
最近、剣道の練習をされている方の都合上、駐車場が埋まるのが早いので、九時くらいに道場を開ける予定です。
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2015年09月27日

2015/09/26の練習

土曜日朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
黒帯1 紫帯4 青帯2 白帯4 名の参加でした。

つくい、仕事ため、おやまさんにおねがいしました。
posted by そら at 17:35| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月25日

2015/09/24の練習

黒帯二名、茶帯二名、紫帯二名、青帯五名、白帯四名の参加がありました。

メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。

打ち込みは、いつものです。

技は、下記をやりました。
・弱い片膝ベース(コンバットベース)を無理矢理クローズドガードに入れる。
・クローズドガードから腕十字。
・腕十字からオモプラッタ。

最近、技は、木・土、毎回やっている打ち込みができていれば、おそらくできるであろう内容を選んでやっています。
打ち込みも、そこまでややこしいことはやっていないつもりです。
スムーズにできない方は、自由打ち込みの時間をつかったりして、サクサクこなせるようにしておかれると、良いことがあるんじゃないかと思います。

次の練習は、9/26土曜日の朝九時半から十二時、場所は城内青少年体育道場です。
つくい所用のため、おやまさんにお願いしています。
なお、9/27日曜日の練習では、かねてから連絡の通り、おめでたい儀式がありますので、ふるってご参加下さい。
posted by そら at 10:32| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月23日

2015/09/23の練習

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伊丹市立緑ヶ丘体育館で練習しました。
黒帯二名、茶帯四名、紫帯一名、青帯四名、白帯三名の参加がありました。

メニューは、基礎運動→打ち込み→自由打ち込み→スパー。

打ち込みは、基礎的な下記をやりました。
・下からかっちり腕十字
・下から足をふって腕十字
・下から三角
・下からオモプラッタ
・エイトポジション

次の練習は、9/24木曜日の夜七時半から九時まで、場所は尼崎市城内青少年体育道場です。
posted by そら at 23:34| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月21日

2015/09/20の練習

キッズ六名、一般13名の参加がありました。
あと一回、シルバーウィーク中に練習があります。

9/23、水曜日。
伊丹市立緑ヶ丘体育館。
17時半〜21時です。

是非是非ご参加ください。
posted by そら at 14:10| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月19日

2015/09/19の練習

土曜朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

つくいの準備が手間取り、進行が遅れてしまいました。
申し訳ないです。
もう少し自由打ち込み・スパーの時間を取れるようにします。

黒帯一名、茶帯三名、紫帯一名、青帯一名、白帯一名、黄帯一名の参加がありました。

メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー→研究。

技は、打ち込みで最後にやっている、パス→バック(トップスピン)の流れから、
・バックをとりきる(足を入れる)×二種類
・両手を使えないようにする
・片手で裸絞め
・両手で裸絞め
をやりました。

最後の研究は、つくいから質問で、Xガード上でのバランスのとりかたについて。

次の練習は、9/20日曜日、尼崎市立大庄体育館です。
なお、9/23水曜日、夕方の五時半から九時まで、伊丹市立緑ヶ丘体育館で練習します。
皆さま、ぜひご参加ください。
posted by そら at 22:06| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015/09/17の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
黒帯一名、茶帯二名、紫帯一名、青帯七名、白帯六名の参加がありました。

メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
打ち込みはいつものです。

技は、打ち込みで最後にやっている、パス→バック(トップスピン)の流れから、
・バックをとりきる(足を入れる)
・両手を使えないようにする
・片手で裸絞め
・両手で裸絞め
をやりました。

posted by そら at 21:40| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015/09/13の練習

ねわざワールド阪神支部大庄体育館練習終了。今日は大阪openの日ということもあり、kids6名一般9名の計15名にお越しいただきました。
テクニックはkidsにドリルでやらせているゴリラを使っての噛みつきパスとクローズドガードからのアームドラッグからのスイープを。

(まさぼん)
posted by そら at 21:27| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015大阪オープン

9/13、堺市は大浜体育館で、大阪オープンという大会が開催されました。

結果は下記のとおりです。

茶マスターフェザー。
かんださん、つくいがエントリー、3人トーナメント。
一回戦、つくい。
スイープ二回、終了間際にパス・ニーオンでポイント勝ち。

決勝、三つ巴ではなかったので、かんださん・つくいで。

かんださんがバックチョークで一本勝ち。

まつうらさん。
青アダルト無差別。
一回戦、パスして手首固めで一本勝ち。
二回戦、パスして突っ込み締めで一本勝ち。
準決勝、パスしてV1アームロックで一本勝ち。
決勝は、立ちの攻防でレフェリー判定勝ち。
優勝。

青アダルトスーパーヘビー。
ワンマッチ決勝。
無差別準決勝の相手に、スイープ・パスなどで、ポイント負け。

たなかさん。
紫アダルト無差別。
一回戦。
パスの流れでバックテイク、片羽絞めで一本勝ち。
二回戦。
パスの流れでバックテイク、片羽絞めで一本勝ち。
決勝。
スイープ・パスなどでポイント負け。
準優勝。

紫アダルトフェザー。
(本来の階級では相手がいなかったので、一階級上で出場)
一回戦。
スイープ・パスなどでポイント負け。
二回戦、ともに片羽絞めで一本勝ち。
決勝はポイント大差で負け。準優勝。

たけなかさん。
マスター白フェザー。
パスされ、腕をとられ一本負け。

おやまさん。
青帯マスターライト。
一回戦。
パスして袖車で一本勝ち。
決勝。
投げて2ポイント取り、中盤にスイープされて2ポイント取られ、終盤にスイープして4ー2で勝ち。
優勝。

三人優勝ですか、すごいすごい。
負けた人も勝った人も、また練習にフィードバックして上達していきましょう!
posted by そら at 21:23| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015アジアオープン

9/12、東京武道館でアジアオープンが開催され、つくいは一人で参加してきました。

二回試合して、一回目はスイープ・パスで勝ち、二試合目(決勝)は投げられてスイープで追いつき、レフリー判定で負けました。

以上!

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posted by そら at 15:09| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015/09/12の練習

土曜朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

つくいは、同日に東京で行われたアジアオープン出場のため、休ませていただきました。
この日、かんださんにクラスをお願いし、パスしてからのポジションニングを指導いただきました。
そして!この日は、なんと和歌山はBOA SORTEのたけばやしさんが来られました!
フックガードをしてくる相手へのパスなど、指導いただいたようです!うらやましい!
posted by そら at 15:06| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015/09/10の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
茶帯二名、紫帯二名、青帯六名、白帯七名参加いただきました。

メニューは基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。

打ち込みは、最近ずっと同じのをやっています。
技は、打ち込みでやっている、パスからバックへ回る動き(トップスピン)から、
・バックをとる
・手と足で相手の両手を殺す
・片手で裸絞め
をやりました。
posted by そら at 15:01| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015/09/06の練習

日曜日午前は、尼崎市大庄体育館での練習。
この日も黒帯3名含む茶帯以下多数参加いただきました!
posted by そら at 14:53| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015/09/05 大賀幹夫セミナー

半月ほど、ブログをさぼってしまいました!

9/5は大賀先生に今年二回目来ていただき、指導していただきました。
今回はテーマ「泳がせてキメる」ということでお話しいただきました。

柔道出身者あるあるだと思うのですが、つくいは、いったん抑え込むと、がっちり抑え込みすぎてしまって、相手を動かすスペースを作れない、動かさせようとすると動かせすぎてしまって、ガードに戻される、ということが非常に多いです。
また、キメも、かっちりいこうとばっかりするから、バレバレできまりっこない、という・・・。

今回教わった、コツや考え方を、自分の動きにブレイクダウンして、練習していきたいと思います。
セミナーは、黒帯から白帯まで多数参加いただき、盛況でした。

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最後、ばたばたしてしまい、写真撮影をわすれておりました・・・。


posted by そら at 14:50| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月04日

2015/09/03の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

黒帯二名、茶帯三名、紫帯二名、青帯八名、白帯八名の参加がありました。
たくさんの人に来ていただくのは大変ありがたいのですが、スパー中事故がないよう、お互い気をつけましょう。

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メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。

打ち込みは下記。
・クローズドガードから腕十字
・腕十字をつぶされそう→裏十字
・水平回転オモプラッタ
・腰を上げて膝ではさんでオモプラッタ
・サイド上からオモプラッタ
・クロスニーパス
・腰を開いてパス
・パスからトップスピン

技は、「パスからトップスピン」の動きに続いて、バックとりかけからバックをとるテクニック。

次、9/6土曜日午前の練習は、大賀先生のセミナーになります。
参加される方は、あらかじめご予約をお願いいたします。
posted by そら at 11:48| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月30日

2015/08/29の練習

土曜朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

茶帯四名、紫帯二名、青帯二名、黄帯一名、白帯四名(体験二名)。

メニューは、基礎運動→打ち込み→自由打ち込み→スパー。
打ち込みは木曜日と同じもの+腰切りパス、でした。

posted by そら at 18:56| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする