白帯から黒帯までまんべんなく、多数の方に参加いただきました。
メニューは、技→基礎運動→打ち込み→技→抑え込みドリル→パスドリル→オープンガードドリル→スパー。
技は腕十字に対する防御をやりました。
おつかれさまでした！
2016年03月18日
2016/03/17の練習
木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
白帯から黒帯までまんべんなく、多数の方に参加いただきました。
メニューは、技→基礎運動→打ち込み→技→抑え込みドリル→パスドリル→オープンガードドリル→スパー。
技は腕十字に対する防御をやりました。
おつかれさまでした！
白帯から黒帯までまんべんなく、多数の方に参加いただきました。
メニューは、技→基礎運動→打ち込み→技→抑え込みドリル→パスドリル→オープンガードドリル→スパー。
技は腕十字に対する防御をやりました。
おつかれさまでした！
2016年03月11日
2016/03/10の練習
木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
黒帯から白帯まで、まんべんなく参加いただきました。
メニューは下記。
技
↓
基礎ムーブ
↓
打ち込み
↓
自由打ち込み
↓
抑え込みドリル
↓
パスドリル
↓
オープンガードドリル
↓
スパー
打ち込みは、定例のものに加えて、ディープハーフガードをやりました。
黒帯から白帯まで、まんべんなく参加いただきました。
メニューは下記。
技
↓
基礎ムーブ
↓
打ち込み
↓
自由打ち込み
↓
抑え込みドリル
↓
パスドリル
↓
オープンガードドリル
↓
スパー
打ち込みは、定例のものに加えて、ディープハーフガードをやりました。
2016年03月05日
2016/03/05の練習
ブログの更新をさぼりまくっておりますが、練習は休みなくやってますよ！
メニューは、下記。
技
（ベースボールチョークと防御）
↓
基礎運動
↓
打ち込み
（ハーフ、フック系）
↓
自由打ち込み
↓
抑え込みドリル
↓
パスドリル
↓
オープンガードドリル
↓
ハーフから局面スパー
↓
スパー
↓
研究
（腕しばり）
白帯から黒帯まで、まんべんなく参加いただきました。
おつかれさまでした！
メニューは、下記。
技
（ベースボールチョークと防御）
↓
基礎運動
↓
打ち込み
（ハーフ、フック系）
↓
自由打ち込み
↓
抑え込みドリル
↓
パスドリル
↓
オープンガードドリル
↓
ハーフから局面スパー
↓
スパー
↓
研究
（腕しばり）
白帯から黒帯まで、まんべんなく参加いただきました。
おつかれさまでした！
2016年02月06日
2016/02/06の練習
ブログの更新はさぼってますが、練習は続けております。
土曜朝は尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
白帯から黒帯までまんべんなく十名強（うろおぼえ！）の方が参加されました。
メニューは、下記でした！
・各自ウォーミングアップ
・技
バックコントロール
・基礎ムーブ
・打ち込み
・オープンガードドリル
・抑え込みドリル
・パスガードドリル
・自由打ち込み
・スパー
・研究
活法
土曜朝は尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
白帯から黒帯までまんべんなく十名強（うろおぼえ！）の方が参加されました。
メニューは、下記でした！
・各自ウォーミングアップ
・技
バックコントロール
・基礎ムーブ
・打ち込み
・オープンガードドリル
・抑え込みドリル
・パスガードドリル
・自由打ち込み
・スパー
・研究
活法
2016年01月16日
2016/01/16の練習
土曜日朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー→研究。
技は、クローズドガードからバック、バックからズボンチョーク。
研究は、サイド上から首に足をかける絞めと変形ベースボールチョーク、ストレートフットロック。
参加者はたぶん、黒帯二名、茶帯三名、紫帯一名、白帯七名でした。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー→研究。
技は、クローズドガードからバック、バックからズボンチョーク。
研究は、サイド上から首に足をかける絞めと変形ベースボールチョーク、ストレートフットロック。
参加者はたぶん、黒帯二名、茶帯三名、紫帯一名、白帯七名でした。
2016年01月15日
2016/01/14の練習
木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
参加者は、黒帯一名、茶帯一名、紫帯二名、青帯三名、白帯四名。
本日、ふなびきさんが入会されました。
これからよろしくお願いいたします。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、クローズドガードからバック、そこからズボンチョーク。
次の練習は、1/16土曜日朝、城内青少年体育道場です。
参加者は、黒帯一名、茶帯一名、紫帯二名、青帯三名、白帯四名。
本日、ふなびきさんが入会されました。
これからよろしくお願いいたします。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、クローズドガードからバック、そこからズボンチョーク。
次の練習は、1/16土曜日朝、城内青少年体育道場です。
2016年01月09日
2016/01/09の練習
土曜日朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
茶帯三名、紫帯三名、青帯一名、白帯二名、黄帯一名の参加。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→パスゲーム→スパー→研究。
技は木曜日と同じく、クローズドガードから腕を流してテイクバックと、変化しての隅返しスイープ。
研究は、下記。
・絞められないために。
・蹴りスパイダーの解除。
茶帯三名、紫帯三名、青帯一名、白帯二名、黄帯一名の参加。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→パスゲーム→スパー→研究。
技は木曜日と同じく、クローズドガードから腕を流してテイクバックと、変化しての隅返しスイープ。
研究は、下記。
・絞められないために。
・蹴りスパイダーの解除。
2016/01/07の練習
初稽古でした。
参加者は、黒帯一名、茶帯三名、青帯三名、白帯六名？、でした。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
打ち込みは最近、フックガード（バタフライガード）系の打ち込みと、それをパスするための打ち込みをやっています。
技は、２つやりました。
・クローズドガードから腕を流してバックをとる。
・クローズドガードから腕を流した後、フックガードに変化して隅返しスイープ。
参加者は、黒帯一名、茶帯三名、青帯三名、白帯六名？、でした。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
打ち込みは最近、フックガード（バタフライガード）系の打ち込みと、それをパスするための打ち込みをやっています。
技は、２つやりました。
・クローズドガードから腕を流してバックをとる。
・クローズドガードから腕を流した後、フックガードに変化して隅返しスイープ。
2015年12月26日
2015/12/26の練習
土曜朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
茶帯四名、紫帯四名、青帯一名、白帯三名の参加がありました。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー（マウント）→スパー→研究。
技は、フックガードで腕を流して横帯をとってからのスイープを四種類やりました。
・隅返し風のスイープ
・脇をすくってスイープ
・押し倒してスイープ
・ファビオ風スイープ
研究は、コムロックへの防御、S字マウントのバランス。
明日12/27は練習納めです！
茶帯四名、紫帯四名、青帯一名、白帯三名の参加がありました。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー（マウント）→スパー→研究。
技は、フックガードで腕を流して横帯をとってからのスイープを四種類やりました。
・隅返し風のスイープ
・脇をすくってスイープ
・押し倒してスイープ
・ファビオ風スイープ
研究は、コムロックへの防御、S字マウントのバランス。
明日12/27は練習納めです！
2015年12月19日
2015/12/19の練習
土曜日朝は、尼崎市城内青少年体育どうじでの稽古。
茶帯二名、紫帯四名、白帯五名、黄帯一名。
メニューは、基礎運動を二人一組で→打ち込み→技→自由打ち込み→パスゲーム→スパー→研究。
技は、ハーフで固められたところからフックガードに戻す方法と、そこからのスイープ。
研究は、がぶりからの逆さの片羽絞めでした。
次の練習は、12/23水曜の朝九時から１２時、場所は尼崎市大庄体育館です。
茶帯二名、紫帯四名、白帯五名、黄帯一名。
メニューは、基礎運動を二人一組で→打ち込み→技→自由打ち込み→パスゲーム→スパー→研究。
技は、ハーフで固められたところからフックガードに戻す方法と、そこからのスイープ。
研究は、がぶりからの逆さの片羽絞めでした。
次の練習は、12/23水曜の朝九時から１２時、場所は尼崎市大庄体育館です。
2015年12月14日
2015/12/12の練習
かなり長期に渡ってブログ更新をさぼってしまっていますが、練習は木・土・日と続けています。
この一ヶ月で、おおひがしさん・くわはたさんと、お二人入会いただきました。
これからよろしくお願いいたします。
この日は黒帯一名、茶帯二名、紫帯四名、白帯六名の参加がありました。
技は三角絞めの極め方、逃げ方。
寒くなってきましたので、ウォーミングアップをしっかりして、練習にのぞみたいですね。
この一ヶ月で、おおひがしさん・くわはたさんと、お二人入会いただきました。
これからよろしくお願いいたします。
この日は黒帯一名、茶帯二名、紫帯四名、白帯六名の参加がありました。
技は三角絞めの極め方、逃げ方。
寒くなってきましたので、ウォーミングアップをしっかりして、練習にのぞみたいですね。
2015年11月21日
2015/11/21の練習
土曜日朝は城内青少年体育道場での稽古。
黒帯一名、茶帯二名、紫帯三名、白帯四名、体験一名。
基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー→スパー→研究。
打ち込みを少し変えました。
技は、パスされかけて、亀からファビオ。
局面スパーはサイドポジション。
研究は、ディープハーフと後ろ三角、サイド上から足絞め、さのさんのサイド抑え込み・サイド下から逃げるときの手の使い方。
お疲れさまです！
黒帯一名、茶帯二名、紫帯三名、白帯四名、体験一名。
基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー→スパー→研究。
打ち込みを少し変えました。
技は、パスされかけて、亀からファビオ。
局面スパーはサイドポジション。
研究は、ディープハーフと後ろ三角、サイド上から足絞め、さのさんのサイド抑え込み・サイド下から逃げるときの手の使い方。
お疲れさまです！
2015年11月20日
2015/11/19の練習
木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
黒帯一名、茶帯二名、紫帯二名、青帯四名、白帯七名、体験一名の参加がありました。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→模擬試合→スパー。
技は、ハーフガード上から脇をはぐっての足抜きをやりました。
セミナーで大賀先生に指導いただいたものです。
facebookのグループで共有しているので、ぜひごらんになって復習してください。
スパー前に、おおくぼさんが初試合前ということで模擬試合。
レグナムジャムに出られる方、がんばってください！
黒帯一名、茶帯二名、紫帯二名、青帯四名、白帯七名、体験一名の参加がありました。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→模擬試合→スパー。
技は、ハーフガード上から脇をはぐっての足抜きをやりました。
セミナーで大賀先生に指導いただいたものです。
facebookのグループで共有しているので、ぜひごらんになって復習してください。
スパー前に、おおくぼさんが初試合前ということで模擬試合。
レグナムジャムに出られる方、がんばってください！
2015年11月16日
2015/11/15、西日本選手権
2015/11/15、西日本選手権に出場してきました。
団体で三位入賞しました！！
試合結果は下記の通りです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もりたさん
白マスター２フェザー
1回戦
パスの流れでバックをとられ、ポイント負け。
無差別
1回戦
パスガードされ、ポイント負け。
ポジションをとられても、なんとか脱出してましたね！
−−−−−
つくい
茶マスター１フェザー
決勝
スイープ→パス→V1コムロックで一本勝ち
−−−−−
かんださん
茶マスター２フェザー
一回戦
三角からスイープ→パス→腕縛りからバックチョークで一本勝ち。
決勝
スイープでポイント負け。
決勝、腕十字をとられかけ、絶体絶命のピンチから脱出して、均衡した試合展開まで持ち込まれてました。
すごいです
−−−−−−
まつうらさん
青アダルトウルトラヘビー
決勝
ハーフのアドバンで勝利。
無差別
一回戦
パスされるも、二回パスして逆転ポイント勝ち。
僕はパスされてしまったら、諦めモードに入ってしまいます・・・。
なのに、そこからの逆転は凄いです！
二回戦
スイープ・パスされポイント負け。
−−−−−−
かわのうえさん
青マスター３ミドル決勝
テイクダウン、パスなどでポイント負け。
無差別一回戦
ポイント負け
自分の試合と被っていて、あまり応援できませんでした！
−−−−−−
たなかさん
紫マスター１ライトフェザー
決勝
テイクダウン、スイープでポイント勝ち。
無差別
1回戦
スイープしてポイント勝ち。
決勝
パスガードされ、ポイント負け。
階級別は、相手の絞めがきまりかけているところから、脱出しての勝ち！
無差別は軽量級なのに大きい人と競って準優勝！
−−−−−−
おおたさん
青アダルトフェザー
一回戦
腕十字のアドバンで負け。
ちょっとの違いで勝ちになってもおかしくない試合でした！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おつかれさまです！
団体で三位入賞しました！！
試合結果は下記の通りです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もりたさん
白マスター２フェザー
1回戦
パスの流れでバックをとられ、ポイント負け。
無差別
1回戦
パスガードされ、ポイント負け。
ポジションをとられても、なんとか脱出してましたね！
−−−−−
つくい
茶マスター１フェザー
決勝
スイープ→パス→V1コムロックで一本勝ち
−−−−−
かんださん
茶マスター２フェザー
一回戦
三角からスイープ→パス→腕縛りからバックチョークで一本勝ち。
決勝
スイープでポイント負け。
決勝、腕十字をとられかけ、絶体絶命のピンチから脱出して、均衡した試合展開まで持ち込まれてました。
すごいです
−−−−−−
まつうらさん
青アダルトウルトラヘビー
決勝
ハーフのアドバンで勝利。
無差別
一回戦
パスされるも、二回パスして逆転ポイント勝ち。
僕はパスされてしまったら、諦めモードに入ってしまいます・・・。
なのに、そこからの逆転は凄いです！
二回戦
スイープ・パスされポイント負け。
−−−−−−
かわのうえさん
青マスター３ミドル決勝
テイクダウン、パスなどでポイント負け。
無差別一回戦
ポイント負け
自分の試合と被っていて、あまり応援できませんでした！
−−−−−−
たなかさん
紫マスター１ライトフェザー
決勝
テイクダウン、スイープでポイント勝ち。
無差別
1回戦
スイープしてポイント勝ち。
決勝
パスガードされ、ポイント負け。
階級別は、相手の絞めがきまりかけているところから、脱出しての勝ち！
無差別は軽量級なのに大きい人と競って準優勝！
−−−−−−
おおたさん
青アダルトフェザー
一回戦
腕十字のアドバンで負け。
ちょっとの違いで勝ちになってもおかしくない試合でした！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おつかれさまです！
2015年11月14日
2015/11/14の練習
土曜朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
茶帯三名、紫帯四名、青帯三名、白帯四名の参加がありました。
メニューは基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→バックから局面スパー→スパー→研究。
技は、木曜日とおなじく、Elbow Controlled Armbarをやりました。
研究は、
・ニーオンザベリーから手前の腕へ腕十字
・アキレスとりかた
・ハーフからもぐりかた
茶帯三名、紫帯四名、青帯三名、白帯四名の参加がありました。
メニューは基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→バックから局面スパー→スパー→研究。
技は、木曜日とおなじく、Elbow Controlled Armbarをやりました。
研究は、
・ニーオンザベリーから手前の腕へ腕十字
・アキレスとりかた
・ハーフからもぐりかた
2015/11/12の練習
木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
黒帯一名、茶帯二名、紫帯二名、青帯五名、白帯六名の参加がありました。
メニューは基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、道衣を使わないコムロック（Elbow Controlled Armbar）をやりました。
黒帯一名、茶帯二名、紫帯二名、青帯五名、白帯六名の参加がありました。
メニューは基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、道衣を使わないコムロック（Elbow Controlled Armbar）をやりました。
2015年10月31日
2015/10/31の練習
土曜日朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
茶帯二名、紫帯四名、白帯四名の参加がありました。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→模擬試合→スパー→研究
技はフラワースイープ、神田式横返しをやりました。
研究は、オモプラッタでの崩し、がぶりからの十字絞め、蹴りスパイダーへの大賀式パス。
スパイダーへの大賀式パスはやりこんでみようとおもいます！
おつかれさまでした！
茶帯二名、紫帯四名、白帯四名の参加がありました。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→模擬試合→スパー→研究
技はフラワースイープ、神田式横返しをやりました。
研究は、オモプラッタでの崩し、がぶりからの十字絞め、蹴りスパイダーへの大賀式パス。
スパイダーへの大賀式パスはやりこんでみようとおもいます！
おつかれさまでした！
2015年10月30日
2015/10/29の練習
木曜夜は、尼崎市城内青年体育道場での稽古。
茶帯2名、紫帯3名、青帯5名、白帯1名の参加がありました。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技が、サイド上からのモノプラッタ（肩を極める方）、とスパイラルアームバー（肘極める）をやりました。
（ネーミング、あってるのか微妙です。）
あ、後もう一つ、サイド上からのオモプラッタも。
お疲れ様でした！
茶帯2名、紫帯3名、青帯5名、白帯1名の参加がありました。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技が、サイド上からのモノプラッタ（肩を極める方）、とスパイラルアームバー（肘極める）をやりました。
（ネーミング、あってるのか微妙です。）
あ、後もう一つ、サイド上からのオモプラッタも。
お疲れ様でした！
2015年10月25日
2015/10/24の練習
土曜朝は尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
黒帯一名、茶帯三名、紫帯三名、青帯一名、白帯九名、黄帯一名の方に参加いただきました。
土曜日は最近、九時に道場を開けています。
（開始は九時半）
メニューは開始時間にいつものメンバーが少なかったので、少しイレギュラーに、二人一組で基礎運動→技→自由打ち込み→スパー→技研究。
技は、
・脇を差してクロスニーパス→腕十字
・クローズドガードからフラワースイープ（Pendulam Sweep）
・クローズドガードから草刈り
をやりました。
研究は、クローズドガードの解除をやりました。
黒帯一名、茶帯三名、紫帯三名、青帯一名、白帯九名、黄帯一名の方に参加いただきました。
土曜日は最近、九時に道場を開けています。
（開始は九時半）
メニューは開始時間にいつものメンバーが少なかったので、少しイレギュラーに、二人一組で基礎運動→技→自由打ち込み→スパー→技研究。
技は、
・脇を差してクロスニーパス→腕十字
・クローズドガードからフラワースイープ（Pendulam Sweep）
・クローズドガードから草刈り
をやりました。
研究は、クローズドガードの解除をやりました。
2015/10/22の練習
木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場で稽古。
黒帯一名、茶帯二名、紫帯三名、青帯三名、白帯三名の参加がありました。
メニューは基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、デラヒーバガードの解除から脇を差してパス→腕十字。
お疲れさまでした！
黒帯一名、茶帯二名、紫帯三名、青帯三名、白帯三名の参加がありました。
メニューは基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、デラヒーバガードの解除から脇を差してパス→腕十字。
お疲れさまでした！
