2018年03月24日

2018/3/22の練習

木曜夜は、尼崎市城内青年体育道場での稽古。
メニューはいつも通り、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、リクエストがあったクロスニーパスをやりました。
よく使われ、強力なパスですね。

まだまだ冷え込みますし、お仕事も皆さん忙しい時期かと思います。
体調管理にはお気をつけ下さい。

posted by そら at 15:36| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月17日

2018/03/17の練習

土曜朝は城内青少年体育道場での稽古。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー→スパー→技研究。

技は、木曜日と同じくデラヒーバの解除に対するカウンター。
技研究は、中井先生に教わった三角防御の崩し方、十字をフェイントにした三角、技でやったのとは別系統のデラヒーバ解除に対するカウンターをやりました。

ここのところ、寒くなったり暑くなったりと忙しいですね。
皆様、体調管理にはお気を付けください。

posted by そら at 15:43| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017/3/15の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
技は、デラヒーバガードを解除されそうになった時、カウンターで相手を崩す動きをやりました。
(ややこしい文章ですね・・・)
うまいことやればスイープまでつなげられます。
スパーでも早速何人か使われていましたね。
ぜひぜひトライしてください。
posted by そら at 15:39| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月09日

2018/03/08の練習

木曜日夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

つくいが所要で遅れるため、おやまさんに途中までの段取りをお願いしました。
ありがとうございました。

この日もいつも通り、十代から六十代まで幅広く参加いただきました。

技は前週と同じく、デラヒーバガードからバックをとるテクニックを。
少し難しいですが、この動きが身体に入れば他の技に活きてくるだろうと思い、やってみています。

次の練習は、3/10土曜日の朝九時半から、尼崎市城内青少年体育道場です。

寒くなるようなので、布団から出るのが大変かと思いますが、朝一、基礎ムーブの時間から参加された方が、技が入ってきやすいです。
ふるってご参加ください。




posted by そら at 20:14| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月02日

2018/03/01の練習

練習には、20代から60代まで、白帯から黒帯まで参加。
そうそう、たにぐちくんが国家試験を終え、数ヶ月ぶりの復帰です。

この日は、「デラヒーバガード」というガードポジションからバックをとるテクニックをやりました。
今月はこのテクニックとその応用編をやる予定です。
posted by そら at 09:47| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月25日

2018/02/24の練習

開始当初、紫〜黒帯までしかいらっしゃらなかったので、基礎運動あと、ここ一年つくいが教わった足関節技のおさらいを。
その後、最近やっている打ち込みをやりました。
その後は自由打ち込み→バックからの局面スパー→スパー→技研究。

2月は、バックとバックからの絞めを中心にやりました。
来月は、オープンガードからバックをとる技をやろうと思っています。
posted by そら at 23:49| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月16日

2018/02/15の練習

十代から40代まで、帯色は黄色・青・紫・茶・黒と参加いただきました。

基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。

技は、下記をやりました。
・バックコントロールの確認を兼ねてバックを取り直す打ち込み。
・バックから腕十字
・バックを取り直す打ち込み→バックから腕十字
・バックから送り襟絞め
・バックを取り直す打ち込み→バックから送り襟絞め

今月、残りの日もバック系の内容をやります。
来月のテーマで何かご希望がある方、つくいまでお申し付け下さい。
説明できることなら予習していきます。
posted by そら at 18:15| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月09日

2018/02/08の練習

寒い中、白帯から黒帯まで、中学生から50代まで参加いただきました。
技は、先週と同じく、バックコントロールとズボンチョーク。
少し、説明を細かくしました。
しばらくこんな感じで続けますので、バックの達人になってしまってください!

練習後、出稽古によく来て下さっている、コブラ会のたかのさんが黒帯に昇格されたので、お祝いにたたかせていただきました。
これからも宜しくお願いいたします。
posted by そら at 13:04| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月12日

2018年1月11日の練習(大賀先生セミナーの復習)

まったくブログを更新しておりませんでした・・・。
昨年末、大賀先生に来ていただき、指導していただきました。
大賀先生は教則本「寝技の学校」等で著名ですね。

指導していただいた内容は「クローズドガードの攻防」。
説明いただく前に、確か、青帯くらいをターゲットにして・・とお願いし、そのようにしゃべっていただいたんですが、茶帯の自分も知らなかったことが沢山でした・・・。
(その時は、知ったような顔をしておりましたが。)

毎回毎回目からウロコが落ちるので、自分の目は一体どうなってるんだ、という感じです。
今年もおそらく二度ほど来ていただく事になると思います。

そんなこんなで、1月、木曜・土曜の練習、技の時間では、大賀先生セミナーの復習をしております。
この日は、クローズドガードを立って割る人への対応と、さらにそれに対する対応。
ほんの数週間前に教えて頂いた事ですが、結構みなさん抜けてしまってたみたいですね。
今週の土曜日も同じ事をやりますよ。

参加者は、10代から還暦の方まで、白・青・紫・茶・黒と全帯いらっしゃいました。
寒さが増し、どうしてもあちこちを傷めやすい季節です。
ウォーミングアップをしっかりして怪我なく乗り切りたいですね。
posted by そら at 14:43| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月20日

2017/10/20の練習

白帯二名、青帯六名、紫帯三名、茶帯二名、黒帯二名の参加。
基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。

技は、ニーシールドハーフから、シザーススイープとフックスイープをやりました。
今月はハーフ下の技を紹介してきました。
来週の木・土は、復習をかねて技はやらず、ハーフからの局面スパーをやります。
posted by そら at 16:09| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月07日

2017/07/06の練習

技は、デラから遠いサイドの袖をまとめるクォーターガードへ変化しての展開。
普通に倒せないときに片足タックルに行くパターンをやりました。
時間が少しあまったので、もう一つ。
ラペラを持つクォーターに変化して、フック足を入れての簡単なスイープ。
これは、ワンレッグXと連携しやすいです。

まだまだしばらく、こんな感じの技をやります。
体の柔軟性や強さに余り依存しないので、手順さえ間違えなければ誰でもできると思います。
posted by そら at 09:12| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月26日

2017/05/25の練習

更新をさぼり気味ですが、ちゃんと練習はしております。

今日、打ち込みはバタフライガード系のメニューをやりました。

技は、体験の方もいらっしゃったので簡単な事を、と思いつつ、つい難しくなってしまいました・・。
バタフライガードから片足タックル→噛みつきパス→V1アームロック、と演舞のように続けてみました。

27日、津久井は参加できないのですが、いつも通り練習はあります。
ふるってご参加ください。
posted by そら at 00:13| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月14日

第1回古流柔術祭

5/13、第1回古流柔術祭に、参加しました。

柔道の仁木征輝先生が呼びかけられ、神戸の「あこう堂」さんが主催の、七帝柔道ルールのチーム戦です。

チームは七名。
基本的には柔道経験者で構成しましたが、普段はブラジリアン柔術ルールの練習・試合ばかりなので、かなり新鮮な体験でした。

場所は灘高校柔道場。
柔道の創始者、嘉納治五郎先生ゆかりの地です。
灘高校柔道部は寝技に力を入れられているのか、大賀先生の「寝技の学校抑え込み編」が、小室先生の固め技教本と、目立つところに並べられていました。

試合は三試合。
主催のあこう堂さん、長崎三菱の方々、そして七帝OBの若手チームです。

あこう堂さん、長崎三菱さんとは、まだ良い勝負だったのですが、七帝OBチームには当然のように優しくひねられました。

いつもと違うルール、団体戦ということで、普段みられないチームメイトの姿を見られて面白かったです。

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仁木先生と。
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posted by そら at 12:55| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月15日

2017/04/15の練習

土曜日朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

打ち込み→技→自由打ち込み→スロースパー→一分スパー→五分スパー→研究。

技は、下から三角等に入るための崩しをやりました。

研究は、ダブルレッグにギロチンをあわされてしまう問題への対応。
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2017/04/13の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

技は、腕十字からのエスケープと、クラッチ切りを、やりました。
posted by そら at 13:00| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月07日

2017/04/06の練習

木曜夜は、城内青少年体育道場での稽古。

メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、下からの腕十字・三角・オモプラッタに対するエスケープをやりました。
posted by そら at 10:58| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月01日

2017/04/01の練習

土曜朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー→スパー→研究。

打ち込みメニューを変えました。
レッグドラッグ(先月通り)
ワイパーからレッグウィーブパス(新)
ヒップスローから三角 (先月通り)
クローズドから普通に腕十字(新)
カラードラッグからシングルレッグ(新)
バックから腕十字(新)

技は、バックから逃げてハーフ上を取り返すテクニックをやりました。
研究も、バック逃げと、50/50ガード崩れに対するパスを。





posted by そら at 16:08| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月31日

2017/03/30の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。
技は、引き込み→パーシャルXガード→後転スイープ、とつなげてみました。
posted by そら at 17:50| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月27日

2017/03/25の練習

土曜朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー→スパー→研究。

技は、1レッグXガードに対するパスガードと、それに対する対応。
3月いっぱいは、1レッグXガードばかりやりました。
4月は、エスケープをやろうと思っています。

研究は、ノーギでのクローズドガード割、マウント防御、でした。

posted by そら at 15:56| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月24日

2017/03/23の練習

木曜夜は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。
ムーブ→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。

技は1レッグXガードへのパスガードに対する対処をやりました。
すみません。
準備不足で、かなりグダグダになりました。

次の練習は3/25土曜日朝九時半から、場所は城内青年体育道場です。

posted by そら at 10:29| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする