2018年03月24日

2018/3/24の練習

土曜午前は、尼崎市城内青年体育道場での稽古。
メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパー→スパー→研究。

技は、ちょっと(かなり?)マニアックかもしれませんが、デラヒーバガードから1レッグXガードへの変化をやりました。
知らない人にはなんのこっちゃ?という内容だと思いますが、使えるんですよ・・・。

局面スパーは、ボトムポジションの人が好きな形を作っての、パスゲーム。
研究はレッグドラッグからの逃げ方、ニーリーピングのルールについて、でした。

練習には20代から50代まで、白帯から黒帯まで参加いただきました。

20代VS40代(二回り近く違う?)。
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同年代?対決。
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posted by そら at 15:48| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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