2017年03月21日

2017/03/20 祝日グラップリング

春分の日。
伊丹の緑ヶ丘体育館を抑えて、グラップリング(ノーギ)の練習をしました。
最初に、先日青木真也選手セミナーでおそわった、エルボーハイギロチン(マルセロチン)の復習をしました。



その後は、相手を変えつつ好きな技の反復練習。
そして、ハーフ・クローズド・バック・サイドの局面スパーを。
最後にスパーリングをして終了です。

柔術の帯で白帯から黒帯まで、グラップリングがめちゃくちゃ強い人から慣れていない人まで、計八チームの方に参加いただきました。
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それなりの強度の練習でしたが、なごやかに怪我なくやりきることができました。

また、ゴールデンウィークあたりにやろうと思っています。
是非是非ご参加下さい。


posted by そら at 14:26| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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