2017年03月18日

2017/03/18の練習

土曜朝は、尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→局面スパ-→スパー→研究。

技は、草刈りからパーシャルXガードとパーシャルXガードからのスイープを少しやりました。
局面スパーは、ハーフガードと1レッグXガード。

研究では、下記をやりました。
・クローズドガード割り。
・ノーギで脇をすくってのテイクダウン(さのさん)
・首相撲の手の使い方と組み手(さのさん)

H山さんが、単身赴任が終わり、千葉に帰られるとのことで、差し入れをもって挨拶にみえました。
お互い、柔術を続けられれば、きっとまたつながるかと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
posted by そら at 14:36| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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