2017年02月10日

2017/02/09の練習

木曜夜は城内青少年体育道場での稽古。
白帯〜茶帯まで参加いただきました。

メニューは、基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→スパー。

打ち込みは、二月に入ってからやっているメニューです。
・ニースライス
・クロスニーへの入り
・シングルレッグへの入り
・腕十字→オモプラッタ
・バックコントロール2
・インバーテッドガード戻し

技は、バックから絞めまでの組み手をやりました。
posted by そら at 09:43| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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