2016年08月06日

2016/8/6の練習

土曜朝は尼崎市城内青少年体育道場での稽古。

基礎運動→打ち込み→技→自由打ち込み→パスゲーム二種類→スパー→研究。

打ち込みは、両足ワイパーを使ったもの、バックコントロール、フラワースイープ。

技は蹴りスパイダー解除。

最後の研究は、ノースサウスから逃げ。

猛暑で熱中症が心配です。
城内には、叩くと冷えるアイスパックを結構おいてますので、しんどいときは使ってください。
posted by そら at 18:19| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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