2014年05月05日

2014/05/06、練習あります!

5/6、朝十時から昼一時まで、ねわざワールド阪神の練習があります。

場所は伊丹市スポーツセンター。
駐車場が早く埋まるので、お車の方は、早い時間からの参加をおすすめいたします。

内容は打ち込み中心になります。
基礎運動

内容自由で相手を変えて打ち込み

休憩(兼質問・研究)

内容自由で相手を変えて打ち込み

休憩(兼質問・研究)



申し訳程度にスパーもやるかも。

と言う感じで考えています。

打ち込みは何でも結構です。
・スピードを意識してパスの打ち込み
・覚え立てのスイープをゆっくり手順を確認しながら打ち込み
・相手に軽く抵抗してもらって打ち込み
・相手に特定のガードを作ってもらってパスの打ち込み
・サイドからガードに戻す打ち込み
・極技から逃げる打ち込み
・相手に軽く自由に動いてもらって、パスを防ぐ打ち込み

各自であらかじめ準備し、色々と試していただければと思います。

白帯から茶帯まで、何人か来られることが決定しています。

ゴールデンウイークで体がなまっているかた、怪我上がりでそろそろ、という方、おすすめです。
ぜひいらしてください。
posted by ねわワ阪神 at 13:20| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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